Головна Зворотній зв'язок
Новини в Твиттер Новини в Фейсбук Новини в ВК Новини Rss

» Актор Джон Гудман схуд на 45 кг: секрет схуднення

Актор Джон Гудман схуд на 45 кг: секрет схуднення

 12-11-2015, 10:04       Marianna_777       577     
Помітно схудлий актор вперше з'явився на публіці в минулому місяці, проте тільки зараз його особистий тренер Мекі Шілстоун, якого називають «фітнес-гуру», розповів, як Джону вдалося домогтися настільки вражаючих результатів і скинути майже пів-центнера ваги. Передає glamurchik.org з посиланням на wday.ru

Актор Джон Гудман схуд на 45 кг: секрет схуднення

«Це не відбулося одномоментно - процес був досить тривалим, - розповів Мекі виданню New York Post. - Знадобилося стратегічне планування. Допомогло й те, що Джон дійсно захотів цього ».

Актор Джон Гудман схуд на 45 кг: секрет схуднення

І вийшло! 63-річний актор, який зараз зайнятий на зйомках фільму «Кінг Конг: Острів черепа», зараз виглядає не тільки більш худим, але й посвіжівшим.

За словами Шілстоуна, шлях до нового вигляду Джона був не з простих, а почався він ще в 2007 році, коли Гудман вирішив зав'язати з випивкою. Потім були змінені принципи харчування: актор став дотримуватися середземноморської дієти, яка включає в себе багато свіжих овочів і фруктів, страви з зернових культур і помірну кількість м'яса і риби (жири надходять в організм в основному з оливкового масла). Не обійшлося і без спорту: Гудман потів в спортзалі шість днів на тиждень і кожен день проходив пішки від 10 до 12 000 кроків.
При використанні та передруковуванні матеріалу активне посилання на сайт "Гламурчик" обов'язкове!



Загрузка...