Головна Зворотній зв'язок
Новини в Твиттер Новини в Фейсбук Новини в ВК Новини Rss

» » «Дні розвантаження» - рятунок після свят

«Дні розвантаження» - рятунок після свят

 7-01-2015, 21:30       o_sem       1144     
Протягом майже тижня ми з вами постійно їмо всілякі смаколики, частуємось алкогольними напоями і просто сидимо без діла за спільним із родичами, друзями і коханими столом. Звісно, це не може не відзначитися на нашій фігурі й здоров’ї взагалі. Лікарі вже давно рекомендують боротися з таким пост-святковим синдромом за допомогою розвантажувальних днів. За добу ваш організм очиститься від всього зайвого, а ви у результаті станете здоровішими і гарнішими.

До вашої уваги пропонується декілька варіантів таких днів.

Яблучний. Тут все просто – протягом доби можна з’їдати близько півтора кілограми яблук не солодких сортів.

«Дні розвантаження» - рятунок після свят


Рисовий. Теж не занадто складний рецепт: Зварити 200 грамів не шліфованого рису. Розділити отриману кашу на три порції. Все це – вся їжа на найближчу добу.

«Дні розвантаження» - рятунок після свят


Молочний. Кожні дві години – пів-склянки молока (100 грамів). А на ніч, аби не хотілося їсти і організм почував себе краще – випити 200 грамів фруктового соку.

«Дні розвантаження» - рятунок після свят


Не забувайте, що такі дні можна проводити не частіше одного разу на тиждень. До того ж, протипоказані важкі фізичні вправи. Не забувайте пити багато води і не солодкого зеленого чаю – ці напої виведуть токсини значно ефективніше.
При використанні та передруковуванні матеріалу активне посилання на сайт "Гламурчик" обов'язкове!



Загрузка...