Сон на лівому боці може позбавити вас від печії

Кислотний розлад, або печія - відчуття печіння у грудях. Причиною цього неприємного відчуття може бути зригування нами шлункової кислоти. Виникнувши у грудях, печіння може поширюватися на шию, горло та щелепу. Печія може призвести до гастроезофагеальної рефлюксної хвороби.

Більшості з нас знайоме це неприємне відчуття, але майте на увазі - сон на лівій стороні тіла може допомогти подолати печію, в той час, як сон на правій - лише погіршить ситуацію.

Ймовірно, це відбувається тому, що під час сну на правій стороні круговий м'яз, який запобігає проникненню залишків їжі зі шлунку в стравохід, розслаблюється, припиняє виконувати свою функцію, і, таким чином, кислотність стравоходу підвищується.