Головна Зворотній зв'язок
Новини в Твиттер Новини в Фейсбук Новини в ВК Новини Rss

» » 10 причин вживати більше чистої води

10 причин вживати більше чистої води

 15-01-2015, 14:47       mikolka18       911     
10 причин вживати більше чистої води


Дуже часто спеціалісти зі здорового харчування, дієтологи та лікарі більше уваги приділяють продуктам харчування та калорійності цих продуктів, забуваючи, що для доставки за призначенням поживних речовин до клітин, організму необхідна достатня кількість розчинника. При цьому, відчуття спраги дуже часто плутається з відчуттям голоду, і замість склянки води людина шукає "чого-небудь смачненького".

Так, вода - це найпоширеніший на Землі розчинник, із чим більшою кількістю домішок вона потрапляє в наш організм, тим менший позитивний ефект від її використання. Чай, кава, молоко, соки та інші рідкі продукти харчування, безумовно, корисні та часто необхідні, але вони не здатні в повній мірі замінити звичайну чисту воду.

10 причин вживати більше чистої води


Не завадить зайвий раз нагадати, що наше тіло на дві треті складається із води. Без достатньої кількості води порушуються біохімічні та електричні процеси у нашому організмі, що може призвести до погіршення самопочуття.

Якщо приведених фактів недостатньо, ось вам 10 причин вживати більше чистої води:

1. Наша кров на 80% - це вода, яка необхідна для створення нових клітин крові.
2. Наші кістки на 50% складаються з води, і вода необхідна для відновлення кісткових тканин.
3. Достатнє вживання води зменшить болі у вашому тілі, покращуючи стан лімфатичної системи. Лімфатична система - мережа вузлів, судин та ємностей, яка виводить шкідливі речовини із тканин вашого тіла та постійно потребує води.
4. Вода розчинює та виводить токсини та відходи життєдіяльності з вашого організму.
5. Вода приймає участь у змащуванні ваших суглобів та зменшує болі в них, захищає від раннього зношування.
6. Вода покращує метаболізм. Люди, які страждають зайвою вагою, часто вживають недостатню кількість води.
7. Вода підтримує температурний баланс організму.
8. Вода створює адекватні умови для електричних функцій вашої нервової системи. Мозок та нервова система однієї людини, відповідно до дослідження, виробляє біля 60 Ватт електроенергії, тому погіршення провідності через зневоднення призводить до уповільнення реакції та розумових процесів.
9. Вода зменшує апетит. Тому будь-яка дієта повинна починатися з правильного вживання води.
10. Абсолютно усі органи вашого організму потребують води.
При використанні та передруковуванні матеріалу активне посилання на сайт "Гламурчик" обов'язкове!



Загрузка...