Головна Зворотній зв'язок
Новини в Твиттер Новини в Фейсбук Новини в ВК Новини Rss

» » "Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму

"Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму

 7-01-2016, 18:30       Marianna_777       1087     
46-річна поп-діва Дженніфер Лопес розповіла виданню US Weekly про те, як їй вдається підтримувати чудову форму. Дженніфер можна назвати однією з найбільш спортивних та моложавих зірок категорії "за сорок". Передає glamurchik.org з посиланням на spletnik.ru

"Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму
"Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму

Як виявилося, секрети Лопес прості і одночасно складні: для її режиму потрібно залізна воля. Спорт, здорове харчування, ніякого алкоголю і вечірок допізна - головні правила зоряної красуні.

"Я не п'ю, не курю і не вживаю кофеїн. Коли ви стаєте старше, це буквально руйнує вашу шкіру",- поділилася Дженніфер.

Незважаючи на смаглявий колір шкіри, зірка стверджує, що не зловживає засмагою:

"Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму
"Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму

"Я нечасто загораю, але коли я це роблю, то наношу багато сонцезахисного крему. Я не буваю на сонці постійно, тому моя шкіра добре збереглася".

Зате Лопес зізналася в любові до зелених овочів:

"Ми їмо безліч зелених овочів, спаржу, брюссельську капусту, білокачанну капусту і брокколі".

Дженніфер також розповіла, що для краси дуже важливий сон. Коли зірці з її напруженим графіком це вдається, вона намагається спати по 10 годин на добу.

"Ні" алкоголю, "Так" капусті: Дженніфер Лопес розповіла, як зберігає форму

Співачка напружено працює в спортзалі: у неї цілих два особистих тренера, по одному на кожному узбережжі.

"Коли я в Нью Йорку, я працюю з Девідом Кіршем - він чудовий тренер. А в Лос-Анджелесі я займаюся з Трейсі Андерсон. Мені подобається поєднувати програми, які вони дають мені. У них абсолютно різний підхід",- заявила зірка фільмів "Пані покоївка" і "Клітка".

Дженніфер дбає і про душевний комфорт: зірка медитує по 20 хвилин на день, щоб позбутися від стресу.

"Я завжди шукаю щось, що дозволяє мені заземлитися",- розповіла вона.
При використанні та передруковуванні матеріалу активне посилання на сайт "Гламурчик" обов'язкове!



Загрузка...