Головна Зворотній зв'язок
Новини в Твиттер Новини в Фейсбук Новини в ВК Новини Rss

» » Софія Вергара у журналі "Shape" поділилася секретами стрункості

Софія Вергара у журналі "Shape" поділилася секретами стрункості

 12-10-2014, 16:00       glamur       920     
Софія Вергара у журналі "Shape" поділилася секретами стрункості


Софія Вергара - це жінка, яка підкорила серце Джо Манганьєлло, який є за версією журналу People "завидним холостяком 2014 року". Вона прикрашає собою обкладинку видання Shape. Зірка серіалу "Американська сімейка" ділиться з читачами своїм досвідом підтримки фігури в ідеальній формі у не настільки молодому віці.

Колумбійська красуня зізнається, що їй сильно пощастило з генами, і природа подарувала їй форми, про які мріє багато дівчат. Однак, актриса розповідає, що деякий час тому вона почала виявляти, що шкіра з віком стає більш в'ялою. Софія відзначає, що ніколи до того вона не займалася фітнесом і була задоволена собою у достатній мірі: "Я тоді була задоволена собою. Природно, як і будь-яка жінка, я часом переживала на рахунок занадто широких стегон або ще чого-небудь. Однак, у той же самий час моя фігура мені подобалася. Але з настанням сорока років, я стала звертати увагу на ознаки в'ялості тіла. Прочитавши багато інформації про зниження метаболізму з віком, я збагнула, що час щось робити."

Одна із найбільш високооплачуваних телевізійних актрис повідала, що в боротьбі з в'ялістю шкіри їй відмінно допомагає тренажер. Зараз вона намагається знаходити час для систематичних занять фітнесом. Якщо говорити про дієти, то Вергара вже давно знизила кількість споживаних жирів і дотримується принципу збалансованості раціону.

"Ніякої пасти з трюфелями! Я замовляю велику порцію салату або суші. Не так давно почала вживати овочеві соки, приготовані за рецептами лікаря Оза", - поділилася Софія.

Більше того, Вергара рекомендує читачкам журналу вести здоровий спосіб життя: їсти побільше овочів і відмовитися від напівфабрикатів. "Природно, я собі іноді дозволяю проявити слабкість і насолодитися десертом. Але після цього, на наступний день я проводжу більш тривале тренування."Без болю немає кексу"- ось моє гасло", - каже Софія.

Софія Вергара у журналі "Shape" поділилася секретами стрункості
Софія Вергара у журналі "Shape" поділилася секретами стрункості
Софія Вергара у журналі "Shape" поділилася секретами стрункості
При використанні та передруковуванні матеріалу активне посилання на сайт "Гламурчик" обов'язкове!



Загрузка...