Віра Брежнєва розповіла як швидко схуднути до Нового року

До Нового року залишилося всього кілька днів, однак не всі, на жаль, відчувають наближення свята, занурившись у турботи і клопоти. Ще складніше виділити час на те, щоб привести свій організм в порядок. Передає glamurchik.org з посиланням на starandstar.ru



Співачка Віра Брежнєва намагається вести здоровий спосіб життя, заряджаючи своєю енергією і оптимізмом всіх навколо. Артистка закликає всіх зустрічати Новий рік у гарному настрої, і пропонує прямо зараз зробити розгрузочні передсвяткові дні.
По-перше, Віра пропонує позбутися незадоволеного лиця, для чого потрібно відмовитися від скарг і претензій.
По-друге, співачка просить курців скоротити хоча б у два рази кількість сигарет (в ідеалі - кинути взагалі), і більше гуляти на свіжому повітрі.
По-третє, Віра пропонує в дні, що передують святу, повністю відмовитися від спиртного (особливо міцних напоїв), щоб розвантажити печінку.
По-четверте, відмовитися на ці дні від солодкого - починаючи від цукру і закінчуючи тортиками.
По-п'яте, виключити з меню всі борошняні страви - хліб, макарони, кляр і т.д.
По-шосте, обійтися без картоплі.
Останні три пункти допоможуть полегшити роботу шлунково-кишкового тракту.
Обмеживши себе в споживанні деяких продуктів, Віра Брежнєва наполягає на необхідності сніданків.



До 15:00 необхідно вживати вуглеводи, які містяться в кашах, овочах і фруктах. Вечерю, яку необхідно закінчити до 20:00, повинен містити легкий білок - білу рибу, морепродукти, яйця, бобові, рослинні білки і зелені овочі.
Подібні обмеження, на думку Віри, не надто складно витримати, зате до новорічних свят організм буде почувати себе чудово:

"Це складно, але можливо!)) Без кляра, фритюру, панірування))) 👻 Якщо 5 днів вийде зробити - дуже порадієте з свого стану ❤"